【活动性质】无购物、无隐形消费，倡导纯玩、体验为目的的半自助出游。
【活动强度】休闲游
【人数限制】18人成行，30人额满。
【报名截止】额满即止（先报为准）
【活动排期】
第三期：7月11-18日
第四期：7月19-26日
第五期：8月01-08日
第六期：8月09-16日
第七期：8月17-24日
【3-7期】成人：2880元/人（暑期旺季，无会员价）
第八期：9月5-12日（9月特价）
报价：2680元/人（提前10天报名同享会员价）
会员：2600元/人（参加过我们的活动，或老朋友介绍并关注公从号的）
所有排期儿童价：1680元/位（10岁以下，有车位没床位）
【集合地点】
07:30 武昌小龟山地铁C出口附近；
08:00 头道街轻轨站A出口附近；
注：若不愿大巴前往，可以自行火车宝鸡跟我们汇合，安康或襄阳解散，自由选择。活动费用不变。
费用包含：
交通：武汉出发往返VIP保姆车包车费用，根据人数选择合适车型,路桥、燃油、停车费用。
住宿：沿途7晚优质住宿费用（单人报名的朋友，领队安排拼房，如无拼房的也不收单房差。如要求单个住，七八月份需补房差1300元，六九月份补1000）
公摊：领队和2司机食宿费用，组织策划、公用设备、领队费用。
部分早餐（以酒店为准。小朋友没有床位就没有早餐票，一般可以跟着大人一起就餐）
费用不含：
活动赠送
8天旅行高原意外险额度30万/医疗5万
旅游舒适头枕
【关于报名】
1、报名成功以支付定金为主。
2、本活动报名需支付1500元/人定金确定名额（请备注姓名）
3、注：因长线活动需提前订车订房，所以，出发前7天内没找开替补不可退出，否则定金不退冲抵已产生的订车订房成本。
一个地方，宁静、质朴、纯净、远离凡尘……
我想用一切足够干净的词语去形容那里
却依然担心亵渎了她........
它曾被美国最具权威的旅游杂志评为：
“让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一
被《中国国家地理》评为：
“人一生要去的50个地方”之一
被联合国人居环境发展促进会评为：
“中国最具民族特色旅游目的地”。
这是一场香巴拉王国的奇遇记
沿着青藏高原向东而去
在黄土高原和川西高原之间
顺着黄河的方向
走进着一片被旅行者长期忽略的独特藏域
↓
甘南
第二天） 宝鸡--麦积山石窟 住：临夏或夏河
早上早起，驱车前往第一站【麦积山石窟】
- 麦积山，又名麦积崖，位于甘肃省天水市麦积区，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟自东晋十六国后秦始凿，历经北魏、西魏、北周、隋唐、五代、宋元明清共计十二个朝代，1600多年的不断开凿与重修，与敦煌莫高窟、大同云冈石窟、洛阳龙门石窟，并称为“中国四大石窟”。麦积山石窟保存了大量精美的泥塑作品，被称为“东方雕塑陈列馆”。
第三天） 临夏/夏河---拉卜楞寺---桑科草原-郭莽湿地--郎木寺镇 海拔3200M 住：郎木寺镇
早餐后，到达夏河游玩拉卜楞寺，大家可以自由游玩世界上最长的转经筒。
藏传佛教六大黄教宗主寺之一---拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院。金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院内设六大学院：闻思学院修显宗，续部上学院，下学院修密宗，时轮学院修天文，医药学院修藏医学，喜金刚学院修法律。喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解，大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛。让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。
大家可以自由游览郎木寺景区，那古朴虔诚的转经筒，庄严神圣的经幡，金碧辉煌的藏族寺庙。
有兴趣的小伙伴，可以登上小镇后山，俯瞰郎木寺全景（在海拔高的地方爬野山会更吃力些，请大家注意登山节奏。）
晚上有兴趣的，让我们一起去寻找早已闻名海外的“丽莎咖啡馆“，“达佬酒吧”。
还可以品尝到最地道的藏族特色小吃青稞糌粑、酥油奶茶、品青稞酒、藏包。
不习惯藏族餐饮风格的，也不用担心，在这里还有很多米粉铺子，和川菜馆。
第四天） 郎木寺--花湖--唐克 海拔3500M 住：唐克
如果季节正好，大家会非常幸福的看到，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，而我们是正乘车在花海中飞向唐克。
第五天） 唐克-扎尕那 海拔3300M 住：迭部
清晨睡个懒觉，前往扎尕那，中午抵达扎尕那，一起聚个餐后，慢慢享受扎尕那暖阳，大家可以选择景区晒太阳，也可以骑马，体力好的可以徒步石林
第六天） 迭部 - 青木川 住：青木川
早上出发，我们驱车去青木川古镇游玩，晚上入住青木川，这里有众多美食供大家选择品尝。
石窟始凿于北魏晚期，兴盛于唐朝，止于清代，精湛的雕刻技艺，历经1500余年，从而形成一座佛崖长近400米，高45米，造像952龛的佛教石刻艺术宝库。1961年，千佛崖被国家公布为第一批全国重点文物保护单位，2012年创建为国家4A级旅游景区。
浏览完毕后，我们去安康市住宿。晚上可以吃到当地的特色餐食。
第八天）安康 - 襄阳古城 - 武汉
早起准备回程武汉，途经襄阳古城。感受金庸笔下襄阳城的原型。吃碗最地道正宗的襄阳牛肉面。逛逛古街，品尝美食。
之后上车回武汉。虽然只有短短几天的相处，可是大家都结下了深厚的友谊。约18点左右，抵达武汉。相互道别，结束本次愉快之旅！
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甘南行程注意事项
多饮水：甘南地处高原，气候比较干燥，人容易脱水，引发各种疾病，所以一定要多喝水，并涂上润唇膏，注意男士女士都得涂哦！
注意防晒：甘南日照强烈，如果夏季前往，一定得注意防晒，涂上高倍防晒霜，戴上墨镜、头巾和遮阳帽。
防高反：甘南海拔约3200，不算太高，但依旧还是有人会产生高原反应，所以有这方面顾虑的驴友可以提前服用红景天，并备上其他治疗高反的药物。
民族禁忌：甘南地区的民族很多，所以一定要提前了解相应的民族禁忌，防止引发民族冲突。
去甘南旅游穿什么衣服？
六七八月份是甘南草原最美的季节，这时候水草丰美，野花烂漫，气温约在22℃左右，天气凉爽，是来甘南草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的最佳旅游时间。选择这时候前往甘南旅游的驴友一定得准备好夏装和秋装，虽然这里地处高原，早晚温差比较大，除此外，还需要带上一套防寒保暖的衣服，以备观赏日出日落。一双舒服的防水平底鞋或徒步鞋也必不可少，它可以让你的旅途更顺心。
去甘南旅游饮食上要注意哪些问题？
甘南地处高原，气候比较干燥，因海拔等因素，可能会产生高原反应。为了增强抵抗力，要加强蔬菜水果等食品的摄入。甘南当地的蔬菜水果产量比较低，所以建议大家带上维生素。不要毫无节制的吃肉、喝酒。藏区的青梨酒很容易醉人，所以喝的时候一定要注意。除此外，甘南是各民族聚居区，所以不要携带非牛羊肉的其他肉类食品前往清真餐馆就餐。
关于高原：
本次行程中甘南，川西北为藏族中等海拔的高原地区，有海拔在3200--3600之间等，根据个人体质，有可能产生一定的高原反应，建议初到高原地区，不可疾速行走，奔跑，大声呼叫，不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如出现有不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。也不用慌张，这属于正常的高原生理反应，一般2-3天就会适应恢复。
大家可提前10-15天服用红景天等缓解高反的药品或茶饮，出发前准备好西洋参含片，葡萄糖。停止剧烈运动，休息好。
关于交通：
本次行程纵横几千公里，我们以包车形式出游,不愿意长时间大巴车的也可以乘坐武汉-宝鸡（乘坐火车).以宝鸡作为起点,车游全程，最后到达安康-武汉（乘坐火车）。
关于住宿：
7月-10月正式进入西北甘南旅游旺季，游客相对较多，有个别地方提前预定住宿有一定困难。我们将尽力安排干净舒适的酒店标间，但也有可能出现部分藏区，住宿条件相对较差的普通间 多人间住宿。
关于门票：
本次行程，门票较少，风景主要在路上，好玩好看的地方我们都可以灵活下车拍照游玩，其他很多景区和途径游玩地无需门票。
关于餐饮：
我们每到一处地方，都会有独特的美食文化，特别在西北甘南这样的地方，餐饮风格与武汉会有更大的不同，大家可以自由结伴，寻访自己喜欢美食，丰俭由人（一般中午以路餐为主）
【活动声明】:
户外旅行具有一定危险，为此活动中如出现任何人身伤害等未料事件均为报名参与者个人责任，活动召集人不负任何法律责任，报名即视为签署了风险承担与权力放弃的协议，望报名者视自身情况慎重报名。
户外运动有一定的危险性和不可预知性。参与者对自己的行为及后果负责。领队除接受大家监督，不对任何由户外运动本事具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
集合请勿迟到，有事儿不能成行请提前向领队说明。
谢绝不具备户外剧烈运动、身体虚弱或不适合参加户外运动的朋友参与户外运动。
凡报名参加活动中均应为健康并具有完全民事行为能力。
队员身体出现任何状况，及时告知你身边的队友，驴行也偶个体差异之分，不能逞强，量体裁衣，避免一切可能发生的意外。
走路、攀爬的时候注意你周围的环境，避免马蜂、蛇等其他动物的袭击、避免山体滑坡、滚石意外的发生。
爱护个人卫生时，同时也要爱护公共卫生，一切不可自然讲解的垃圾必须带出景点，切忌，你只是来亲近自然的，而不是来破坏自然的。
如在活动中发生人身意外伤害的后果，组织者不承担赔偿责任，领队及活动召集人会在第一时间内协助救助工作并通知相关机构，由受害人依据法律规定和活动领队声明依法解决凡报名者均视为接受此声明
