武汉天下行户外俱乐部

【活动时间】单位自定时间

【活动景点】随州洛阳店千年银杏谷

【适合人群】身体健康的自然人

【交通工具】手续齐全的正规空调旅游汽车

【带团领队】待定

【活动人数】50人起/车

【集合地点】提前5分钟候车！集合地点待定

【景点介绍】银杏最早出现于3.45亿年前的石炭纪。曾广泛分布于北半球的欧、亚、美洲，中生代侏罗纪银杏曾广泛分布于北半球，白垩纪晚期开始衰退。至50万年前，在欧洲、北美和亚洲绝大部分地区灭绝，只有中国的保存下来。银杏分布大都属于人工栽培区域，主要大量栽培于中国、法国和美国南卡罗莱纳州。毫无疑问，国外的银杏都是直接或间接从中国传入的。

银杏药用价值很高：

 1、银杏性平，味甘苦涩，有小毒；入肺、肾经。

 2、银杏降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。银杏叶中含有莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等，用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。

 3、银杏消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变性，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。

 4、银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。

 5、银杏用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。

食用银杏果可以抑菌杀菌，祛疾止咳，抗涝抑虫，止带浊和降低血清胆固醇。银杏叶中的黄酮甙与黄酮醇都是自由基的清道夫，能保护真皮层细胞，改善血液循环，防止细胞被氧化产生皱纹,具有降血压降血脂功效。银杏果又称白果含有小毒物质，所以食用时应注意食用方式。如果煮熟食用，可以使白果酸和白果二酸分解，氢氰酸沸点低易挥发而去除，因此熟白果的毒性较小。为了预防银杏中毒，熟食、少食是其根本方法。医药界认为，生白果应控制在一天10粒左右，过量食用会引起腹痛、发烧、呕吐、抽搐等症状。有些人喜欢用银杏叶片泡水喝，这有一定的危险，银杏叶中含有有毒成份，服用剂量过大或时间较长，会危害心脏健康。

【重要装备】

背包类：带背负系统的双肩包
服装类：帽子、护膝、登山鞋、长袖衣裤、
路餐类：保温杯、水、水果、牛肉干、巧克力、面食类、垃圾袋
工具类：口哨、头灯或手电、充电器、充电宝、防水袋
药品类：晕车药、感冒头疼脑热、腹泻药品、个人常用药

【行程安排】

早上07:30武汉浙商大厦楼下集合，预估07:40左右出发（时间可自定义）赴随州洛阳店，第一站赴【新四军九口堰纪念馆】，新四军九口堰纪念馆为红色旅游经典景区、爱国主义教育基地。九口堰位于白兆山脉中段，抗日战争时期,是我党在鄂豫边区的指挥中枢,在新四军第五师抗战史上处于重要地位。 为了保存好这一爱国主义教育基地，市老区建设促进会向社会各界募集资金，共收到捐赠８０余万元，对其房屋进行了全面翻修，并征集到一些珍贵的历史图片和实物，对其内部重新布展，还请来湖北美院的美术师画了一幅环型壁画，配以音响效果，重现当年新五师官兵英勇作战的历史场景，让观众有一种身临其境之感。

中午12:30左右午餐，餐后检票进入景区，游览【洛阳千年银杏谷】，游览银杏海洋——十里画廊，观夫妻树，同龄树，爱情树，五老树等。信步在由石磨并排铺装而成的“时来运转步游道”，感受三千年时光踪迹，园区内按照时间顺序建造的具有各历史朝代特点的房屋，体验三千年人文古韵，几百里风土人情.中国千年银杏谷是以古银杏群落为标志的田园风光，古银杏群落与周围乡村农舍有机组合，互相映衬。

下午4点集合上车，返回武汉（根据实际游览时间现场约定），结束愉快的旅程！

【活动费用】非周末成人184元/周末成人204元

【费用包含】

车费：往返正规旅游大巴费、路油费、司机餐饮费；

保险：户外旅游意外保险额度10万/医疗1万；

门票:随州银杏谷大门票

餐饮:农家午餐、2瓶饮料

杂费：领队费、向导费、其他公共装备使用费、

【优惠政策】有证件的朋友需提前告知

 半票:1.2米(含1.2米）-1.5米（不含1.5米）39元/人“窗口现买”

 半票:60岁-70岁老人持身份证及老年证39元/人“窗口现买”

免票:1.2米以下、现役军官证、残疾证、70周岁以上（包含70岁）凭本人军官证、士兵证、身份证免门票

网银转款、柜台转款、支付宝支付、微信支付将全款或定金转到下列账号 

【微信报名】发实名+身份证号+电话+全款至13720191098晴儿“微信支付宝同号”
【网站报名】在线报名，点击“我要报名”填写资料，支付活动款完成报名
【QQ 群号】182452994
【微信号码】公众号whtianxiaxing
【报名须知】网站报名以支付活动款项为成功报名。活动出发前一周内因个人原因退出活动，活动费用以抵消活动用车及保险其他费用，不予退款，敬请谅解！

【报名要求】
1、参加者应是年满18周岁以上63周岁以下的旅行爱好者，未满18周岁的未成年人需由其监护人带领，并全程由监护人负责照顾，领队不承担对未成年人的照顾责任；
2、参加者需身体健康、无任何急、慢性病、无突发性等不适合剧烈运动的疾病、有团队协作精神、心理健康的健康人士。有过往病史及有不影响参加活动的小病患者想参加活动，报名前请咨询医生，报名时应提前告知客服及领队，征求同意。
3、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人；认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外自助旅行方式。
4、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白：在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成活动，对自己的行为负责。
5、尊重自然，保护环境，必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。
6、遵守纪律，统一行动，听从领队安排，有时间观念，尊重其他队员、展现团体精神。

【户外性质】户外活动存在不确定性和冒险性，属于野外锻炼的一项运动，登山锻炼强身健体，挖掘自我潜能，打破常规生活习惯，适应外界恶劣环境，深度体验地方民风民俗，加强野外生存能力等。

【风险提示】任何方式的出行都具有一定的风险概率，我们不是旅行社、无法像当地景区导游般对线路的熟悉程度，大家游玩时需要特别的小心和谨慎，切勿做冒险动作，切勿粗心大意，严格跟随带路者前行，不要独自落在团队最后，对某些险要路段犹豫时，可停在原地寻求帮助通过，不要因为面子思想把自己带进险境。

【座位服务】为了给大家一个美好的清晨、不用因哄抢座位而影响出行心情，靠前的座位会依据个人情况安排，发扬尊老爱幼的传统美德，因为我们有一天也会老去，照顾晕车体胖个高的朋友、小团队安排一起就坐，如有以上特征的朋友报名时，告知登记客服，我们会尽量如你所愿。

【特殊情况】
1、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况，及地理环境改变行程路线。
2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由队员自理。
3、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整（如活动取消领队会提前电话通知并退还全额定金）；

【保险说明】

01.任何户外出行都存在一定的风险概率.

02.若不幸发生意外事故责任自担。

03.意外保险赔付外的费用自行承担（保险由组织方帮忙统一购买）

04.旅行保险身故额度为10万、医疗额度为1万。

05.治疗医院需为二级或二级以上的公立医院（私人诊所或低于二级的医院不承担理赔）

06.治疗需用医保范围内的药品和诊断项目，超出范围的费用自理。

07.该保险赔付部分需扣除医保报销的费用或通过其他途径获得的赔付费用。

（医保已经报销的部分费用，该保险理赔时会扣除）。

08.理赔时需提供病例、收费发票、挂号的、检查单据、银行卡和身份证复印件、事故说明等

09.提供以上材料不代表赔偿，审核后符合赔付范围会在7-15个工作日汇款到出险人账号

10.治疗期间所需的费用由出险人自己先垫付。组织方不承担垫付责任。

11.出游途中因个人原因或其他不可抗拒的意外因素造成的伤害，组织方及同伴不承担任何责任

12.出险人及近亲属不能向组织方及同伴要求以任何形式的索赔。

13.一切意外风险责任请自己承担并认清风险理性参加